Ebook Buku Resep MPASI

60 Resep MPASI Kaya Protein Hewani, Lengkap dengan Takaran & Cara Simpannya

Tidak perlu lagi bingung mau masak apa. Resep disusun per tahap usia 6–24 bulan, dengan tekstur yang pas, porsi sekali makan, info alergen, dan cara membekukan stok untuk seminggu.

6–8 Bulan 9–11 Bulan 12–24 Bulan Camilan Sehat
Dapatkan Ebooknya Sekarang
Rp119.000Rp249.000
Format PDF · langsung bisa dibuka di HP
B U K U R E S E P
MPASI
Bergizi, Mudah & Kaya Protein Hewani
60 resep + info alergen, porsi, penyimpanan & peralatan
6–8 Bln · 9–11 Bln · 12–24 Bln · Camilan
60
resep

Pernah merasa begini saat menyiapkan MPASI?

Banyak orang tua mulai MPASI dengan semangat, lalu kewalahan di minggu kedua.

“Takarannya berapa, ya?”
Bingung porsi sekali makan dan seberapa kental teksturnya untuk usia anak.
“Menunya itu-itu saja”
Bubur yang sama setiap hari, sampai si kecil mulai menolak makan.
“Takut alergi”
Ragu kapan dan bagaimana mengenalkan telur, ikan, udang, atau susu.
“Masak tiap hari, capek”
Belum tahu cara stok di freezer yang aman dan tahan berapa lama.
Isi ebook

Bukan sekadar kumpulan resep, tapi panduan MPASI yang lengkap

60 resep per tahap usia
18 resep puree 6–8 bulan, 18 resep cincang 9–11 bulan, 18 menu keluarga 12–24 bulan, dan 6 camilan sehat.
Kartu resep yang seragam
Setiap resep berisi hasil & porsi, alergen, bahan bertakaran, alat, langkah memasak, dan cara simpan.
Panduan aman MPASI
Mengacu pada anjuran WHO & IDAI: protein hewani, lemak tambahan, garam & gula, madu, dan cara mencegah tersedak.
Tabel takaran porsi
Tekstur, frekuensi makan, dan porsi sekali makan dalam gram untuk tiap rentang usia.
Teknik penyimpanan & freezer
Batas waktu di suhu ruang, kulkas, dan freezer, plus cara membekukan per porsi dan memanaskan ulang dengan aman.
Panduan alergi makanan
Cara mengenalkan alergen satu per satu, tanda reaksi ringan vs berat, dan tabel alergen lengkap dengan nomor resepnya.
Resep dasar
Kaldu ayam kampung, kaldu sapi, kaldu ikan tanpa garam, dan minyak bawang untuk rasa gurih alami.
Daftar peralatan masak
Mana alat yang wajib dan mana yang opsional, jadi tidak perlu membeli semuanya sekaligus.
Camilan sehat 9 bulan+
Bola ubi keju, biskuit pisang oat, yogurt buah, smoothie, puding, dan kue lumpur labu kukus.
Intip menunya

Tekstur naik bertahap, sesuai usia si kecil

6–8 Bulan
Lumat / puree · 18 resep
  • Bubur Hati Ayam Wortel
  • Puree Daging Sapi Labu Kuning
  • Bubur Salmon Ubi Oranye
  • Bubur Ikan Gabus Labu Siam
  • …dan 14 resep lainnya
9–11 Bulan
Cincang / lembik · 18 resep
  • Nasi Tim Ayam Jamur
  • Bola-Bola Daging Kukus
  • Nugget Ayam Kukus
  • Pancake Pisang Oat
  • …dan 14 resep lainnya
12–24 Bulan
Makanan keluarga · 18 resep
  • Soto Ayam Bening
  • Semur Daging Kentang
  • Dimsum Ayam Udang
  • Spaghetti Bolognese
  • …dan 14 resep lainnya
Camilan
9 bulan+ · 6 resep
  • Bola Ubi Keju Kukus
  • Biskuit Pisang Oat
  • Smoothie Mangga Bayam
  • Kue Lumpur Labu Kukus
  • …dan 2 resep lainnya
Contoh isi

Satu kartu, semua jawaban ada di situ

Masak sekali, langsung tahu jadinya berapa gram, cukup untuk berapa kali makan, mengandung alergen apa, dan berapa lama aman disimpan.

Lihat 60 resep lengkapnya
1. Bubur Hati Ayam Wortel
HASIL ±170 g · 2x makan (@ ±85 g) ALERGEN: Susu sapi
BAHAN
2 sdm beras (±25 g)
1 buah hati ayam (±25 g)
20 g wortel
150 ml kaldu ayam
1/2 sdt butter unsalted
CARA
1. Masak beras bersama kaldu sampai jadi bubur.
2. Masukkan hati dan wortel, masak sampai empuk.
3. Blender/saring halus, tambahkan butter.
SIMPAN: Kulkas maks. 24 jam. Freezer 1 bulan di cetakan es (1 kotak ±30 g). Panaskan satu kali saja.

Cocok untuk Ayah & Bunda yang…

Baru akan memulai MPASI di usia 6 bulan dan ingin langsung tahu caranya
Ingin setiap makan si kecil ada protein hewaninya
Sibuk bekerja dan butuh resep yang bisa di-stok di freezer
Sudah kehabisan ide menu dan ingin variasi sampai usia 2 tahun

Pertanyaan yang sering muncul

Formatnya apa? Bisa dibaca di HP?
Ebook berbentuk PDF 23 halaman, bisa dibuka di HP, tablet, atau laptop, dan bisa dicetak.
Bahannya mudah dicari?
Ya. Bahan yang dipakai ada di pasar dan supermarket: ayam, hati, daging, ikan lokal, telur, tahu, labu, wortel, dan sayur sehari-hari.
Anak saya punya alergi, apakah tetap bisa dipakai?
Setiap resep mencantumkan alergennya, dan ada tabel alergen lengkap dengan nomor resep. Untuk anak dengan alergi yang sudah diketahui, tetap konsultasikan menu dengan dokter anak.
Pakai garam dan gula?
Untuk bayi di bawah 1 tahun, resep mengikuti anjuran WHO tanpa tambahan garam & gula. Rasa gurih didapat dari kaldu dan minyak bawang.
Bagaimana cara mendapatkannya?
Klik tombol beli, selesaikan pembayaran di halaman lynk.id, lalu file ebook bisa langsung diunduh.

Mulai MPASI tanpa bingung, mulai hari ini

60 resep, panduan aman, takaran porsi, teknik penyimpanan, dan panduan alergi dalam satu ebook.

Rp249.000
Rp119.000
Hemat Rp130.000
Beli Ebook Sekarang
Pembayaran aman lewat lynk.id · file PDF langsung diunduh